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InstagramLIVE

Finde Deine Lieblingsprogramme und Trainer LIVE auf unserer Facebook Seite. Es ist die optimale Gelegenheit, gemeinsam ein qualitativ hochwertiges Training in einer sicheren und geschützten Umgebung zu absolvieren. #stayhome

WOCHENPLAN

LIVE
Montag
23.11

10h15 – BODY & H.I.I.T
Mit Nancy
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

17h00 – CARDIO DANCE
Mit Skel
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

LIVE
Dienstag
24.11

10h15 – POWER YOGAFLOW
Mit Christina
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

17h00 – BODYART
Mit Sabine
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

LIVE
Mittwoch
25.11

10h15 – YOGA
Mit Stefanie
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

17h00 – ABS & LEGS
Mit Sabine
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

LIVE
Donnerstag
26.11

10h15 – FULL BODY
Mit Julio César
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

17h00 – DANCE AEROBIC
Mit Olga
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

LIVE
Freitag
27.11

10h15 – FULL BODY
Mit Ana
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

17h00 – BODYFORMING
Mit Olga
⏱️ 45 Min – FacebookLIVE

Trainingsprogramme
@home

Wir unterstützen Sie mit Trainingsprogrammen (Cardio, Bauch- und Krafttraining mit und ohne Zusatzgewicht und vielem mehr) damit Sie sicher von Zuhause aus trainieren und in Bewegung bleiben können. #stayathome

GANZKÖRPER 16'

Mobility workout

GANZKÖRPER 16'

Mobility workout

Abdos 12'

Daily workout

Oberkörper I

Mobility workout

Oberkörper II

Mobility workout

Unterkörper I

Mobility workout

Unterkörper II

Mobility workout

Bauchübungen I

Mobility workout

Bauchübungen II

Mobility workout

Bauchübungen III

Mobility workout

UNTERKÖRPER

Challenge

OBERKÖRPER

Challenge

Abdos 8'

Challenge

Plank 9'

Challenge

TRAININGSZIEL FLACHER BAUCH

30 TAGE CHALLENGE

BEINE & GESÄSS TONING

30 TAGE CHALLENGE

GANZKÖRPER TONING

30 TAGE CHALLENGE

TRAININGSZIEL 50 PUSH-UPS

30 TAGE CHALLENGE

TRAININGSZIEL 250 PUSH-UPS

30 TAGE CHALLENGE

Copyright © 2020. Alle Rechte vorbehalten.

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