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Évaluer votre endurance

Si votre score est compris entre 5 et 13 reprenez un entraînement adapté en utilisant notre calculateur LGF de vitesses cardio-vasculaire.

Si votre score est compris entre 14 et 19 Continuez une activité suivie. Les cours cours de cross training et les intervalles vous aiderons à progresser. Venez calculer votre âge d’entrainement.

Si votre score est compris entre 20 et 25 demandez un entraînement performance à nos coach. Venez calculer vos vitesses de courses et votre puissance. Ils sauront vous donner les méthodes les plus efficaces pour vous dépasser.